El cornellanenc, medalla de bronze en 1.500 mestres als mundials de 1997 i 1999, va impartir una sessió teòrica i pràctica a Girona amb més de cinquanta persones, entre empleats i clients de CaixaBank. A l’oficina Store Santa Clara, va explicar tècniques de carrera i diferents consells per afrontar amb garanties una cursa de diferents distàncies, amb especial èmfasi en les carreres urbanes de 10 quilòmetres. L’escalfament, el calçat i aspectes més tècnics com la gestió de l’esforç segons el punt quilomètric van centrar la xerrada, a més de la hidratació, l’alimentació i la gestió de la motivació i les emocions. Després de la part teòrica, els corredors amateurs van fer un entrenament dirigit per Reyes Estévez pels carrers de la ciutat.
Redacció / Fotos: La Caixa
